Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
44.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 22.53g | Prot: 69.24g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Линия Лепешка Творожная, Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеканка Шк. Dinner: Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, Ананас. Snacks/Other: Сыр Российский, Помидоры Черри, Курица Вареная, Гороховый Суп. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|