Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 58.79g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Сваля Сыр Лёгкий, Азбука Вкуса Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Вязанка Ветчина Столичная, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий. Lunch: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Картошка Вареная. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Epica Йогурт Гранат-Малина, SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|