Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 27.32g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Русский Холод Пломбир, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Grow Food Шоколадное Печенье, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Манты, Кофе с Сахаром. Dinner: Grow Food Шоколадное Печенье, Грейпфрутовый Сок, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Манты, Груша, 365 Дней Халва, Grow Food Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|