Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 47.18g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Калужский Хлебокомбинат Пирожок с Вишней. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Snacks/Other: Смак Бриошь с Вишневой Начинкой, Три Кота Жевательный Мармелад , Фрутилад Апельсин Брусника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|