Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 109.40g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Президент Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Глобус Горбуша Тушка г/К, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Салат Месклам, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Приготовленная Летняя Тыква, Куриная Печень. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|