Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 85.87g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Брест Литовск Творог 9%, Клюквенный Сок (Несладкий). Lunch: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|