Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 120.40g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Магнит Икра Трески, Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Соломка Традиционная Солёная, Магнит Картофель, Ооо Рк Три Кита Набор К Пиву Мякоть Бутербродная Форель (Радужная). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Акульчев Безе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Филе с Содой 11.10. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|