Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 73.18g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Кофе, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Каждый День Кетчуп Томатный, Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Печень Говяжья. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Томатный, Пятерочка Помидоры, Ашан Печень Говяжья, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|