Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 81.93g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Банан, Лаваш. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Мёд, Жимолость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клементины, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|