Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 45.66g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Треска с Луком и Морковью. Dinner: Мандарины, Стильные Штучки Нуга. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|