Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2873 kcal
|
Fat: 128.30g | Prot: 161.53g | Carbs: 221.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Мука, Минтай, Растительное Масло. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Azure Чак-Чак, Ашан Гранат, Pizza Ricca Пицца Домашняя, Метро Семга, Президент Сыр Плавленый Камамбер, Bacardi Ром Bacardi, Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|