Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 71.83g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Milka Конфеты, Кофе, Красные Помидоры, Маслины, Гречка с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Спагетти. Snacks/Other: Грейпфрут, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|