|
ну какое же воодушевление даже от минимального отвеса))) Сразу хочется горы сворачивать, в избы прыгать, коней останавливать и самое главное... не чувствовать себя унылой какахой)
И даже болезнь старшей дочери не омрачит моё настроение. Сегодня будем печь банановый кекс. почти пп )))
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 82.12g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Фруктовая Энергия Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Киприно Сыр Лайт 15%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Ариант Свинина Тушеная , Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Свинина. Snacks/Other: Массандра Мускатель Розовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|