Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 66.22g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Молочная Сказка Сыр Янтарь Плавленый, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Chupa Chups Melody Pops, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Chupa Chups Melody Pops, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Филе Свинины, Молочная Сказка Сыр Янтарь Плавленый, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|