Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 111.51g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Винегрет без Масла, Зелёный Луг Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: ПП БРАУНИ, Винегрет без Масла, Печень в Молоке, Гречка Отварная. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Рыба Вяленая, Винегрет без Масла, Печень Говяжья. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|