Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 107.05g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Delicados Тортилья, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: не Молоко Соевое Молоко, SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Dinner: Hi Пельмени с Растительным Фаршем. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Мандарины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|