Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2691 kcal
|
Fat: 138.40g | Prot: 126.94g | Carbs: 236.12g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Стокманн Салат Мимоза, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Рассольник. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Каждый День Кекс Столичный , Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|