Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
3529 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 195.53g | Carbs: 474.42g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Пятерочка Хлебушки Заварные. Lunch: Вафли банановые, Вкуснотеево Кефир 1%, МЖК Горчица Столичная, Лук, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Дымка Пряники Заварные «Цветок Апельсина». Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Минтай, Сельдь Соленая, Банан, Вафли банановые. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|