Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
41.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 102.48g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Шпинат, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Куриное Филе, Чернослив, Грецкие Орехи, Борщ Диетический, Горянка Сметана 15%. Dinner: Карп Запеченный, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|