Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 58.18g | Carbs: 163.91g.
Lunch: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Valio Йогурт Много Манго. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Хлеб Бородинский Премиум ( Spar) , Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Голден Яблоко, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Snacks/Other: Абрико Варенье Малина, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, SPAR Хлеб Бородинский Премиум ( Spar), Таврия Колбаса Докторская Варёная Гост, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), SPAR Хлеб Чесночок, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_vikentya_'s Weight History
|