Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 134.64g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, A Vaca que ri Queijo Fundido, Bolachas Crackers, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Mirtilos Congelados, Farelo de Aveia, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Carne do Peito de Frango, Batatas Fritas Caseiras, Calvé Maionese, Calvé Mostarda, Heinz Ketchup, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão para Cachorro , Pingo Doce Salsicha Alemã em Conserva. Dinner: Homem do Leme Atum Posta Ao Natural, Ovo, Tomates, Dia Alface Iceberg, Azeite, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Homem do Leme Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Continente Bolacha Arroz, Maçã. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|