Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 68.64g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Фейхоа, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Nutiva Семена Чиа, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Манник 6.12.2022. Lunch: Компот без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Haas Авокадо, Огородников Рыжиковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Бедро Индейки Жареное без Масла, Солянка 4.12. Snacks/Other: Гулливер Грецкий Орех, Станция Молочная Кефир 1%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|