Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
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69.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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1455 kcal
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Fat: 37.18g | Prot: 119.04g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Brasil Frutt Blueberry, Morangos, Pasta de Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Integral. Snacks/Other: Fantastic Biscoito de Arroz Sabor Pizza, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Protein, Pão Integral. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
Saí da casa dos 70 e não poderia estar mais feliz ❤️ fazem anos que estou tentando e só agora com muita paciência está indo 😁
08 Dec 22 by member: ribeiiro.natalia
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ribeiiro.natalia's Weight History
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