Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2870 kcal
|
Fat: 155.26g | Prot: 150.32g | Carbs: 238.27g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Пятерочка Апельсин, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Бон Матин Сыр Творожный, СибХлеб Бублики Ванильные, Холодушка Холодец Домашний, Красная Икра Икра Кеты, Провансаль Майонез Провансаль, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Картофель Отварной, Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Грецкие Орехи, Metro Chef Клюква Сушеная, Елизавета Хлеб Вафельный, Метро Семга, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|