Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 77.17g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мария Булочка со Сгущенкой. Lunch: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Сахар, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Слобода Майонез, Тесей Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Soul In The Bowl Нори. Snacks/Other: Сахар, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|