Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 60.21g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Русский Хлеб Молочная Булочка с Изюмом, Сливочный Край Сливочное Масло, SPAR Кабачковые Оладьи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barri Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Голубика, Робин Сдобин Плов с Курицей. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|