Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 78.55g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Сосиска, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком . Dinner: Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами . Snacks/Other: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|