Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 85.01g | Carbs: 30.62g.
Breakfast: Магнит Холодец из Свинины, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Сыр Пармезан (Тертый), Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Свинина. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|