Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 27.59g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Молочная Станция Масло Сливочное , Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Чай, Ашан Сырники с Изюмом, Rich Сок Апельсиновый . Lunch: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Чай. Dinner: Чай, Невский Кондитер Мир Желе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.prokofeva's Weight History
|