|
наконец вес пошёл вниз
|
63.5 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 171.57g | Carbs: 36.05g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Lunch: Danke Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ноль Грамм Сироп Малина. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|