Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 120.34g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Миндаль Миндаль, Варенька Облепиха Протертая , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Красная Цена Овсяное Печенье, Tess Зелёный Чай, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Кинза, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Редис, Индейка Тушеная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Красная Цена Овсяное Печенье, Tess Зелёный Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Фрукторешки Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Ашан Свити. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|