Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 104.88g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Масли Джем Вишневый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Vegan Food Сироп Топинамбура, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Куриная Грудка Галя, Националь Рис Кубанский. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Цветная Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|