Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2220 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 140.86g | Carbs: 292.11g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидорка Томатная Паста, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, ВИК Фарш Говяжий, Индилайт Фарш Деликатесный, Maggi Для Котлет, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Фруктовая Лавка Хурма. Snacks/Other: Голубика, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|