|
Минус 200г
Тренировка силовая отличная вчера и 10к шагов
|
69.4 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 123.41g | Carbs: 55.71g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Табрис Капучино на Банановом Молоке. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мясберри Фрикадельки, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Коммунарка Шоколад 85%, Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Печень Куриная в Сметане, Белый Город Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|