Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 71.74g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Кофе, Груша, Schogetten Черный Шоколад, Творог 5%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Деликатеска Виноград Изабелла, Северная Земля Рыба Хе, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Судак Жареный, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barsiha1's Weight History
|