Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
106.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 85.29g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), SPAR Овощное Соте, Куриные котлетки. Snacks/Other: Пуддинг хасс. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|