Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 103.70g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мандарины, Братья Караваевы Плов с Уткой. Dinner: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Окорок свиной. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Sauna - 5 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|