Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 124.72g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Терияки МОЯ, Овощное Трио МОЕ. Dinner: Вешенки Терияки МОИ, Филе Камбалы с Овощами МОЕ. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|