Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 198.57g | Carbs: 274.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Куриное Филе, Vegan Food Кокосовое Масло, Булгур. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Картошка. Snacks/Other: Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Rio Mare Tuna In Brine. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|