Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 96.69g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко, Минская Марка Творог 5%, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|