Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 138.06g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Яшкино Рулет Вишневый, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеин Фисташковый, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Спагетти, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Груша, Ehrmann High Protein Yoghurt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajrinababy's Weight History
|