Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
857 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 115.65g | Carbs: 53.22g.
Breakfast: Хлебец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бомба-ракета, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. Lunch: Баклажан, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Лента Тилапия Филе. Dinner: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-skinny fat's Weight History
|