Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2606 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 83.22g | Carbs: 400.52g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Яичный Омлет, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. Lunch: АО Тандер Яблоко, Голден Яблоко , ВкусВилл Чай Зелёный, Добрянка Сухарики Домашние, Сметана , Лагман, Суп с Фрикадельками. Dinner: Уральские Пельмени Пельмени Фермерские. Snacks/Other: Каширахлеб Слойка с Повидлом , Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , ВкусВилл Чай Зелёный. more...
|
|
3203 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Housework - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Cooking - 1 hour, Google Fit - 18 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|