Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 85.02g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Планета Витаминов Манго Кубиками, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Увелка Булгур . Dinner: Mixbar Фундук Жареный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|