Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
50.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
1529 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 58.29g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Малиновое Варенье, Сиртаки Сливочный Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kurinye serdechki, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сушеный Ананас, Мёд, Наш Лидер Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Дамские Пальчики, Бахетле Торт Бабушкин Сметанный. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|