Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
827 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 44.93g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Пошехонский, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сухари. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|