Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
454 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 25.43g | Carbs: 40.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 2,7%, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Кубаночка Зелёный Горошек, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вольха Ред's Weight History
|