Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 103.22g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Chaka Snack Mix Nut & Chips, Ленивый Хачапури. Lunch: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Dinner: Bounty Bounty , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|