Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 102.10g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: 곰곰 구운아몬드, 삼육 검은콩 두유, 사과, 비트, 양배추, 계란후라이 (지방없이), 라이스페이퍼, Bragg 사과식초. Lunch: 다진 마늘, 헬스앤뷰티 쉐킷 어니언 시즈닝, 삼육 검은콩 두유, 양배추볶음, 삶은 병아리콩, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸. Dinner: 바디나인 프로틴 카카오 다크초콜릿, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 데미갈릭페퍼. Snacks/Other: 롯데 제로 후르츠 젤리, 푸룬, 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s0302111's Weight History
|