Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2093 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 146.70g | Carbs: 194.30g.
Lunch: Конти Золотая Лилия, Яшкино Чио Рио, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи на Пару, Сырный Мастер Сыр Российский, Дикси Мандарины, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Перекресток Авокадо. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, 5 Морей Икра Трески, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, La Trattoria Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любимые Семечки, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс, Шампиньоны, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Селяночка Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|